Rolanje - inline

Inline Skating: Sjajna Aktivnost za Slobodno Vrijeme

Inline skating je zabavna aktivnost koja se može prakticirati samostalno ili u grupi. Ovaj sport se izvodi korištenjem inline klizaljki posebno prilagođenih za različite stilove vožnje. Fitness skating je najpopularniji stil: mogu ga prakticirati ljudi svih uzrasta, a relativno je lako naučiti.

Izumljen u 18. stoljeću u Londonu, Engleska, ova aktivnost je postala popularnija 1980-ih kada su Roces i Rollerblade stvorili inline klizaljke kakve danas poznajemo. Rekreativni klizači prakticiraju fitness skating na cestama, biciklističkim stazama i asfaltiranim stazama. To je aktivnost koja se može prihvatiti za prijevoz, fitness ili za natjecanje u organiziranim događajima.

Izvanredne Prednosti Inline Skatinga

Fitness skating se smatra odličnim treningom. Aktivira vaš core i trenira mišiće nogu, kukova i donjeg dijela leđa. Osim toga, pomaže sagorijevanju kalorija i masti kao i svaka druga aerobna vježba. Inline skating također pomaže poboljšati vašu ukupnu ravnotežu, držanje pri hodanju i opću razinu kondicije.

Skating za fitness također poboljšava vaše mentalno blagostanje: čisti vaš um i povećava vaše samopouzdanje pri učenju novih tehnika klizanja. Ako se izvodi polako i kontrolirano, fitness skating je vježba s niskim utjecajem koja neće opteretiti vaše zglobove, ali će ipak ojačati vaše core mišiće.

Je li inline skating opasan? Ne, ali može biti ako to želite. Ako prvi put pristupate inline skatingu, najbolje je pristupiti ovom sportu pod vodstvom iskusnog klizača.

Osim toga, zapamtite nositi zaštitnu opremu kao što su Kaciga za Klizanje, Štitnici za Koljena, Štitnici za Laktove i Štitnici za Zapešća: zaštita na prvom mjestu!