Nordijsko rolanje

Rollerski za vježbanje cijelog tijela

Rollerskiji su praktički cestovni skije s kotačima. Vježbanje na rollerskijima nudi vam vježbanje cijelog tijela kao i sjajne doživljaje prirode. Rollerskiji su izvrsni za treniranje ravnoteže i koordinacije, a pružaju osjećaj kretanja po snijegu. Osim toga, moderni rollerski gotovo je isti kao trčanje na skijama za skijaško trčanje, i odlična je metoda za treniranje za utrku skijaškog trčanja poput Vasaloppeta ako ne živite u područjima s puno snijega.

Trčanje na rollerskijima je učinkovita i nježna metoda treninga ako imate ozljedu, u usporedbi s tradicionalnim trčanjem koje je grublje za tijelo. Zglobovi su pošteđeni jer koristite tehniku klizanja kroz cijeli raspon pokreta.

Ovdje ćete pronaći veliki izbor rollerskija za sve razine, koji će vam pružiti pravi osjećaj snijega tijekom cijele godine.

Većina čizama za skijaško trčanje zapravo odgovara svim rollerskijima koje prodajemo i obrnuto. To će vam uštedjeti i pristojnu količinu novca, ali i malo prostora za pohranu.

Početnik na rollerskijima?

Potrebno je malo prakse da se naviknete na trčanje na rollerskijima, stoga je važno pronaći stazu bez automobila ili prepreka koje bi vas ometale kao početnika. Šljunčane staze i šumski putevi izvrsni su za početak vašeg prvog trčanja. Također vam preporučujemo da nosite barem kacigu i štitnike za koljena kao zaštitu.

Danas postoji mnogo klubova za rollerski, gdje možete vježbati zajedno s drugim početnicima i dobiti smjernice o tome "kako" trčati na rollerskijima.