Rolanje - Koturaljke

Što je rolanje?

Rolanje, također nazvano quad rolanje, je rekreativni ili natjecateljski sport u kojem sudionici klize po klizalištima ili glatkim površinama koristeći posebne čizme opremljene s četiri kotača. Rolanje se također može izvoditi na ulicama, pločnicima i biciklističkim stazama. Kao sport, rolanje uključuje nekoliko disciplina poput brzinskog rolanja, umjetničkog rolanja i ritmičkog rolanja.

Sudionici ovog sporta koriste role, posebne čizme koje karakteriziraju dva kotača sprijeda i dva kotača straga. Montirane su u parovima točno kao kotači na skateboardu. Role dolaze u različitim oblicima i veličinama ovisno o disciplini koju želite pristupiti. Quad role obično imaju žive i svijetle boje s kočnicom montiranom na prednjem dijelu čizme.

Prednosti rolanja

Rolanje nije samo zabavna aktivnost koju mogu prakticirati ljudi svih dobnih skupina, već je i dobra aerobna vježba. Baš kao i trčanje, rolanje poboljšava zdravlje srca, jača mišiće i sagorijeva kalorije. Ovaj sport djeluje na mišiće nogu, gluteusa i trupa te uzrokuje manje stresa na zglobove nego trčanje.

Kao i svaka druga fizička aktivnost, quad rolanje je dobar način za oslobađanje od stresa. Osvježava vaš um, poboljšava raspoloženje i također pomaže djeci da uče učinkovitije. Osim toga, rolanje poboljšava ravnotežu i koordinaciju, trenira vaš mozak da ostane fokusiran, poboljšavajući vašu koncentraciju i održavajući vas mentalno oštrim kako starite.

Želite li saznati više o rolama? Pogledajte naš Vodič za kupnju rola.