Inline speed rolanje

Što je inline brzo klizanje?

Inline brzo klizanje, također poznato kao brzo klizanje na rolama, oblik je klizanja gdje je cilj postići što veće brzine. Sport je često natjecateljski, a klizači se natječu pojedinačno ili u timovima s ciljem postizanja najbržeg mogućeg vremena.

Utrke u klizanju mogu se održavati u zatvorenom ili na otvorenom, a pojavljuju se na mnogim istaknutim sportskim natjecanjima diljem svijeta. Savladavanje inline brzog klizanja zahtijeva vježbu, stoga je vrijedno upoznati se s drugim oblicima klizanja prije nego što se okušate u ovom sportu. Klizači u utrkama koriste tri ili četiri kotača na svojim čizmama. Nadalje, inline brzo klizanje ne treba miješati s brzim klizanjem koje se odvija na ledu.

Koliko brzo možete ići na brzim klizaljkama?

Profesionalni inline klizači rutinski postižu brzine veće od 40 mph (64,37 kph), a bilo je i slučajeva kada su klizači postizali brzine veće od 70 mph kada su se spuštali nizbrdo.

Da biste postigli najveće moguće brzine, tehnika inline brzog klizača je malo drugačija od drugih oblika klizanja. Budući da su korišteni kotači veći, trebat će vam više snage u koraku. Trebat ćete uvijati i ljuljati kukove kako biste maksimizirali prijenos sile i snage dok klizate. Štoviše, potezi trebaju biti dublji i veći kako bi se generirala dovoljna snaga. Općenito se smatra da je teže skretati na brzim klizaljkama. Sveukupno, ova tehnika znači da je inline brzo klizanje izvrstan izvor kardio vježbi za cijelo tijelo.

Kako započeti brzo klizanje

Najbolje je biti udoban i samouvjeren s redovitim inline klizanjem prije nego što započnete brzo klizanje. Iako možete postići pristojnu brzinu s rekreativnim i slobodnim klizaljkama, trebat će vam par brzih klizaljki kako biste postigli najbrže brzine. Unutarnje brzo klizanje obično se odvija na plastično obloženom drvenom podu, dok se vanjsko klizanje može odvijati na običnom pločniku ili cesti.

Iako možete brzo klizati sami, razmislite o pridruživanju lokalnom klubu kako biste razvili svoju tehniku i pronašli najbolja mjesta za vježbanje.